Á¦¸ñ
¾ÆÅäÇÇÇǺο° ¿øÀÎ, ¿¬·Éº° ÇǺξÆÅäÇÇ Áõ»ó, Ä¡·á¹æ¹ý ¹× ¿¹¹æ
ÀÛ¼ºÀÚ

ÀÛ¼ºÀÏ

2021-05-02

Á¶È¸

238
 
³»¿ë
 

¾ÆÅäÇÇÇǺο° ¿øÀÎ, ¿¬·Éº° ÇǺξÆÅäÇÇ Áõ»ó, Ä¡·á¹æ¹ý ¹× ¿¹¹æ

 

¿¬·Éº°ÇǺξÆÅäÇÇÁõ»ó

#¾ÆÅäÇÇÇǺο° #¾ÆÅäÇÇ #ÇǺξÆÅäÇÇ #¾ÆÅäÇÇ¿øÀÎ #¾ÆÅäÇÇÁõ»ó #¾ÆÅäÇÇÄ¡·á #¾ÆÅäÇÇÄ¡·á¹æ¹ý #¾ÆÅäÇÇ¿¹¹æ


¾ÆÅäÇÇÀÇ ¿øÀÎ ¾ÆÅäÇÇ°¡ »ý±â´Â Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀº ¹àÇôÁ® ÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸, Áö±Ý±îÁö ¾Ë·ÁÁø °ÍÀ» ÂüÁ¶ÇØ º¼ ¶§¿¡ Å©°Ô À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎ, ȯ°æÀûÀÎ ¿äÀÎ, ³»ÀûÀÎ ¿äÀÎÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯ÀüÀû ¿äÀο¡ ÀÇÇÑ ºñÀ²ÀÌ °¡Àå ³ôÁö¸¸, ÃÖ±Ù¿¡´Â ¹®¸íÀÇ ¹ß´Þ°ú ÇÔ²² ȯ°æÀûÀÎ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ÈÄõÀûÀ¸·Î ¾ÆÅäÇÇ°¡ »ý±â´Â ºñÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¶ÇÇÑ ÁÖ·Î À¯¾Æ±â¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸³ª ȯ°æÀûÀÎ ¿äÀο¡ ÀÇÇÑ ¼ºÀÎ ¾ÆÅäÇÇÀÇ ¹ßº´ºñÀ²ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎÀº ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°, õ½Ä, ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°, ¾Ë·¹¸£±â µîÀÇ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ·Î ¾ÆÅäÇÇ Ã¼ÁúÀ̶ó°í Çϸç, üÁúÀûÀÎ °ÍÀ» ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎÀº ´ëºÎºÐ ºÎ¸ð´ÔÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹ÞÁö¸¸, °¡±î¿î ģôÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

ȯ°æÀûÀÎ ¿äÀο¡´Â ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î °ÇÁ¶ÇÑ °ø±â, Áý¸ÕÁö Áøµå±â, ¼¼±Õ µîÀÇ ¹Ì»ý¹° µîÀÌ ÀÖ°í ±× ¿Ü¿¡ ¸ÕÁö, µ¿¹°ÀÇ ²É°¡·ç, °øÇع°Áú µî¿¡¼­ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ È¯°æÀûÀÎ ¿äÀεéÀº ÁÖ·Î ¾ÇÈ­¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇϹǷΠÆò¼Ò ÁÖÀ§¸¦ û°áÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í ÀÌ·¯ÇÑ ¾ÇÈ­¿äÀεéÀ» ÀûÀýÈ÷ Á¦°ÅÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

 

³»ÀûÀÎ ¿äÀÎÀ¸·Î´Â À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â, ½ºÆ®·¹½º µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ 24°³¿ù ÀÌÀü À¯¾Æ±â¿¡ ¾ÆÅäÇÇ°¡ »ý±â´Â °æ¿ì¿¡´Â À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â°¡ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ºÐÀ¯, ÀÌÀ¯½Ä µî¿¡¼­ ¾ö¸¶ÀÇ ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â´Â Á÷Á¢ÀûÀÎ ¾ÆÅäÇÇÀÇ ¿äÀÎÀÌ µÊ°ú µ¿½Ã¿¡ ÁÖ¿ä ¾ÇÈ­¿äÀÎÀ¸·Îµµ ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù.

 

½ºÆ®·¹½º´Â ÁÖ·Î ¾ÇÈ­¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Æ±âÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Á¤¼­Àû ºÒ¾ÈÀ̳ª ±äÀå, ¼ö¸éºÎÁ· µîÀÇ ¿¹°¡ ÀÖ°í »çÃá±â ¹× ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °úµµÇÑ Çо÷ ¹× ¾÷¹« ½ºÆ®·¹½º, À°Ã¼Àû ÇÇ·Î µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¶ÇÇÑ °¨±â¿¡ °É¸° °æ¿ì¿¡ ¾ÆÅäÇÇ°¡ ¾ÇÈ­µÇ´Â °æÇâÀ» º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÇÑÆí, ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î¼­ ÇǺΠ°íÀ¯ ±â´ÉÀÎ º¸È£¸· ±â´É(À庮±â´É, skin barrier function)ÀÇ ÀÌ»óÀÌ Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÁß¿¡ Çϳª·Î ¼³¸íµÇ°í ÀÖ´Â Á¡¿¡ ÁÖ¸ñÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇǺÎÀÇ Ç¥¸é¿¡´Â °¢ÁúÃþÀ̶ó´Â ¹Ù±ùÃþÀÌ Á¸ÀçÇÏ°í ÀÌ·¯ÇÑ °¢ÁúÃþÀÌ ÇǺÎÀÇ º¸È£ º¸½À±â´ÉÀ» ¸Ã¾Æ ÇǺθ¦ °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀ» º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.

 

±×·±µ¥, ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο¡¼­´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¼¼¶ó¸¶À̵尡 ºÎÁ·ÇÏ¿© ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÇǺΠº¸È£¸· ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¾î ¾ÆÅäÇÇ°¡ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î »ý±ä´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÅäÇÇ ÇǺÎÁ¶Á÷¿¡¼­´Â °¢Áú³»¿¡ ÁöÁúÀÇ ºÎÁ·À¸·Î ÇǺκ¸È£¸·ÀÌ ¼Õ»óµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ¼¼¶ó¸¶ÀÌµå µîÀ» º¸ÃæÇØ ÁÖ°í ÇǺκ¸È£¸·±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÄÑ ÁÜÀ¸·Î¼­ Ç¥ÇÇ°¡ »ó´çÈ÷ °³¼±µÊÀ» È®ÀÎÇÑ ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ÇǺκ¸È£¸· ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÄÑ ÁÖ´Â º¸½ÀÁ¦ÀÇ ¼±ÅÃÀÌ Áß¿äÇÏ°í À̸¦ ÅëÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ ÇǺΰü¸®ÀÇ Á߿伺ÀÌ °­Á¶µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

Á» ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¾Æ·¡ ¸µÅ©ÇØ µå¸®´Â ±Û¿¡¼­ ​¡Ü¾ÆÅäÇÇÇǺο° ¿øÀÎ, ¿¬·Éº° ÇǺξÆÅäÇÇ Áõ»ó, Ä¡·á¹æ¹ý ¹× ¿¹¹æ¿¡ ´ëÇؼ­ ÀÚ¼¼È÷ ¾È³»ÇØ µå¸®°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¾Æ·¡ ¸µÅ©ÇØ µå¸®´Â ±ÛÀ» ÇÔ²² Âü°íÇØ º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

 

¢º ¾ÆÅäÇÇÇǺο° ¿øÀÎ, ¿¬·Éº° ÇǺξÆÅäÇÇ Áõ»ó, Ä¡·á¹æ¹ý ¹× ¿¹¹æ :¢ÐŬ¸¯

 

¡Ü Ãß°¡·Î ÇÔ²² Àо°í ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº Áö½Ä:

- ÇǺξÆÅäÇÇ Ä¡·á¹æ¹ý ¾î¶»°Ô ÇؾßÇϴ°¡? (ºÎÁ¦: ¾ÆÅäÇǶõ ¿øÀÎ,Áõ»ó,Á¾·ù) |

- ¼ºÀξÆÅäÇÇ Ä¡·á¹æ¹ý- ¾ÆÅäÇÇÇǺΠÀâ´Â °ü¸® 10°è¸í |

- ÇǺÎÁúȯÀÎ ÇǺο° ÇǺκ´ ¾ÇÈ­¿äÀÎ 12°¡Áö |

 

¢¼ »ýÈ°¿¡ µµ¿òµÇ´Â À¯ÀÍÇÑ Ãßõ Á¤º¸~!!:


1. ÀÚµ¿Â÷º¸Çè·á 30~40%±îÁö Àý¾àÇÏ´Â ¹ý


2. ÀÚµ¿Â÷·»Æ®.¸®½º °¡°ÝÁ¶°Ç ¾Ë¾Æº¸±â ÆíÇÑ°÷


3. ¾È½É¾÷ü Æ÷ÀåÀÌ»çºñ¿ë ±¹³»¾÷ü °ßÀûºñ±³ ¾Ë¾Æº¸±â


4. Àú·ÅÇÑ °ÅÁÖ.ÀÌ»ç.ÀÔÁÖ Àü¹®Ã»¼Ò¾÷ü °í¸£´Â ¹æ¹ý


5. ÃÖ´ë 30%°¡·® ¾Ïº¸Çè·á¸¦ ³·Ãâ¼ö ÀÖ¾î¿ä? ÅëÇվϺ¸Çè»êÃâ¹Þ±â


6. ±¹³» º¸Çè»ç º¸ÀåƯ¾à ºñ±³·Î ³» ÀûÁ¤ º¸Çè·á Çѹø¿¡ ¾Ë¾Æº¸´Â °÷