프로틴 파우더 장점!
운동 후 30분에서 2시간 안에는 단백질을 챙겨주어야 근육량 높이는 데 도움이 됩니다. 하지만 요즘 바쁜 분들이 참 많죠. 음식으로 챙겨먹자니 요리시간도 무시할 수 없습니다. 그래서 프로틴 파우더 로 간단하고 빠르게 챙겨먹는 것이 정말 도움이 됩니다.
자배구 천안 현시대 캐피탈 스카이워커스 문성민 피오르 전광인 총괄 운동 현시대 캐피탈 배구 현시대 캐피탈 직각 서사심 이하은 김연정 유어
현
프로틴 파우더 고르는 방법
가성비 체크
프로틴 파우더를 광고하는 제품이라고 해서 다 똑같이 좋은 것은 아닙니다. 단백질함량이 많이 높지않으면서 과대광고로 높은 금액을 받는 제품들은 걸러야 하죠. 단백질 함량은 높으면서 합리적인 가격으로 되어있는 것을 골라야 합니다.
유당불내증 체크
프로틴 파우더 중에 유당이 들어있어 배아파하는 분들도 많은데요. 유당불내증이 있으시다면 유당을 제거한 프로틴 파우더로 고르시면 도움이 됩니다.
제목